Снова в школу: напоминаем о правилах гигиены и вакцинации
Начинается учебный год – школьная жизнь полна событий и впечатлений. Большой объем знаний, новые задачи требуют много энергии и концентрации. К тому же осень и начало зимы – сезон респираторных заболеваний, гриппа, парагриппа, коронавируса. Инфекция легко проникает в организм через слизистую воздушно-капельным или контактно-бытовым путем, и риск заразиться у школьника, который много времени находится в коллективе, довольно высок.
Для родителей нет ничего важнее, чем здоровье их ребенка. Здоровье – это большой дар, без которого трудно сделать жизнь интересной, долгой и счастливой. Дети должны расти здоровыми.
Поэтому, чтобы достичь успехов в учебе и сохранить здоровье, ребенок должен соблюдать нормы гигиены – это базовое средство профилактики от многих заболеваний. Одна из главных задач родителей – приучать ребенка к правильным привычкам.
Школьник должен понимать, как важно регулярно мыть руки – под теплой проточной водой с мылом не менее 15–20 секунд. Делать это нужно перед едой, после посещения туалета, школы и других общественных мест.
Кроме того, нужно ухаживать за ногтями, чистить зубы минимум два раза в день – утром и вечером, умываться, регулярно принимать душ, следить за чистотой одежды и обуви. После школы рубашки, носки, белье нужно класть в корзину для грязного белья, обувь чистить специальной щеткой и просушивать, если есть необходимость. В школе обязательно должна быть сменная обувь.
Не нужно меняться шарфами, шапками, какой-либо одеждой или гигиеническими принадлежностями с другими детьми.
Напоминайте ребенку, что пить можно только из своей чашки или бутылки для воды, есть – из своей посуды. Не нужно брать у других детей использованные столовые приборы и делиться своими. Нельзя пить воду из-под крана: лучше носить в рюкзаке бутылку с чистой питьевой водой.
Следите, чтобы у ребенка всегда были с собой одноразовые салфетки или платок, чтобы при чихании, кашле ими можно было прикрыть рот и нос.
Если у кого-то из одноклассников есть признаки заражения, контакта с ним следует избегать.
Если у ребенка появились признаки инфекции, отправлять его в школу нельзя.
Помните, что для поддержания иммунитета важны также правильное питание, физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе. Все эти меры работают в комплексе.
В школе дети находятся в тесном контакте, что создает благоприятные условия для распространения инфекций.
Своевременная вакцинация по Национальному календарю профилактических прививок – главная защита от многих опасных заболеваний.
Если график вакцинации нарушен или ребенок не привит вовсе – не стоит паниковать. В таких случаях проводится «догоняющая иммунизация»: врач-педиатр составляет индивидуальный план вакцинации.
Как и где сделать прививки? В поликлинике по месту жительства – необходима предварительная консультация с педиатром, который осмотрит ребенка и даст допуск к вакцинации.
Начните готовиться к школе заранее: посетите педиатра, чтобы оценить привитость ребенка и получить рекомендации по вакцинации.
Не забывайте про грипп: ежегодная вакцинация против гриппа входит в Национальный календарь и рекомендована для всех школьников. Вакцину обновляют каждый сезон под актуальные штаммы вируса.
Коллективный иммунитет — ваша страховка: если большинство детей в классе привиты, риск вспышек инфекций значительно снижается.
Напоминайте ребенку о правилах, показывайте личный пример – формирование привычек требует времени. Если возникнут вопросы по конкретному случаю, лучше всего проконсультироваться с педиатром.
Полезная информация и ссылки: