Всемирный день зрения
Всемирный день зрения, который по традиции отмечают во второй четверг октября, появился в календаре дат и событий в конце XX столетия.
Цель события заключается в том, чтобы напомнить людям, что в мире есть глобальные проблемы под названием «слепота» и «нарушение зрения».
Слепота – это неспособность видеть. Ведущие причины слепоты: катаракта, глаукома, возрастная дегенерация жёлтого пятна, помутнение роговицы, диабетическая ретинопатия, трахому и заболевания глаз у детей. В мире все чаще встречается слепота, развивающаяся с возрастом, а также слепота, вызываемая неконтролируемым диабетом.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), один миллиард человек в мире страдают нарушением зрения, которое можно предотвратить или которое ещё предстоит решить.
19 миллионов детей живут с нарушения зрения, из них у 12 миллионов эти нарушения вызваны аномалиями рефракции – состояниями, которые можно легко диагностировать и корректировать.
Основные цели Всемирного дня зрения:
- Повысить осведомлённость общества о проблемах, связанных со слепотой и нарушениями зрения.
- Донести до всех и каждого информацию о способах профилактики нарушений зрения.
Основная причина нарушений зрения – аномалии рефракции (процесс преломления световых лучей в оптической системе глаза), а в странах со средним и низким уровнем дохода основная причина слепоты – катаракта.
Нарушения зрения связаны со следующими факторами риска:
- возраст (старше 60 лет);
- телевизор, компьютер, сенсорные телефоны и прочие дисплейные гаджеты;
- табакокурение;
- несбалансированное, бедное витаминами питание;
- избыточный вес и ожирение;
- гипертония;
- неблагоприятные экологические воздействия.
Что можно сделать для сохранения зрения?
- Периодическое посещение врача-офтальмолога с диагностической целью, в детском возрасте это особенно важно, т.к. активно формируется зрение.
- Защита глаз (солнцезащитные очки, защитные очки во время работы).
- Гигиена зрения (работа за компьютером, просмотр телевизора, гаджеты только с включённым светом, расстояние от глаз до экрана не менее 30 см).
- Перерыв на отдых во время работы за компьютером.
- Обязательное мытье рук при установке или снятии контактных линз. Гигиена рук важна в течение всего дня. Важно стараться не прикасаться к глазам руками.
- Сбалансированное регулярное питание.
- Физические упражнения.
Ведение здорового образа жизни и своевременный контроль зрения достоверно снижают риск развития заболеваний органов зрения!
Более подробно данная тема изложена на сайте ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в г. Москве» http://www.mossanexpert.ru.