Гигиенические требования к режиму образовательного процесса
1 сентября стартовал новый учебный год и школы вновь открыли свои двери миллионам обучающихся.
- Напомним основные гигиенические требования к режиму образовательного процесса:\наполняемость классов не должна превышать 25 человек;
- учебные занятия следует начинать не ранее 8:00 часов. Проведение нулевых уроков не допускается;
- обучение в 3 смены в общеобразовательных организациях не допускается.
Образовательная недельная нагрузка должна равномерно распределяться в течение учебной недели.
Расписание уроков составляют с учетом дневной и недельной умственной работоспособности обучающихся и шкалой трудности учебных предметов. При составлении расписания уроков должны чередоваться различные по сложности предметы в течение дня и недели. Наиболее трудные предметы должны проводить: для 1-х классов – на 2 уроке; для 2-4-х классов – на 2-3 уроках; для 5-11-х классов – на 2-4 уроках.
В начальных классах сдвоенные уроки не проводятся. В течение учебного дня не следует проводить более одной контрольной работы. Контрольные работы рекомендуется проводить на 2-4 уроках.
Продолжительность урока (академический час) во всех классах не должна превышать 45 минут. Для предупреждения переутомления и сохранения оптимального уровня работоспособности в течение недели обучающиеся должны иметь облегченный учебный день в четверг или пятницу. Продолжительность перемен между уроками составляет не менее 10 минут, большой перемены (после 2 или 3 уроков) – 20-30 минут. Вместо одной большой перемены допускается после 2 и 3 уроков устанавливать две перемены по 20 минут каждая.
Рекомендуется организовывать перемены на открытом воздухе. С этой целью при проведении ежедневной динамической паузы рекомендуется увеличить продолжительность большой перемены до 45 минут, из которых не менее 30 минут отводится на организацию двигательно-активных видов деятельности обучающихся на спортплощадке учреждения, в спортивном зале или в рекреациях.
Использование в учебном процессе инновационных образовательных программ и технологий, расписаний занятий, режимов обучения возможно при отсутствии их неблагоприятного влияния на функциональное состояние и здоровье обучающихся.
Рекомендуется организовывать перемены на открытом воздухе. С этой целью при проведении ежедневной динамической паузы рекомендуется увеличить продолжительность большой перемены до 45 минут, из которых не менее 30 минут отводится на организацию двигательно-активных видов деятельности обучающихся на спортплощадке учреждения, в спортивном зале или в рекреациях.
Использование в учебном процессе инновационных образовательных программ и технологий, расписаний занятий, режимов обучения возможно при отсутствии их неблагоприятного влияния на функциональное состояние и здоровье обучающихся.
С целью профилактики утомления, нарушения осанки и зрения обучающихся на уроках следует проводить физкультминутки и гимнастику для глаз.
Двигательная активность обучающихся, помимо уроков физической культуры, в образовательном процессе может обеспечиваться за счет:
физкультминуток, организованных подвижных игр на переменах, спортивного часа для детей, посещающих группу продленного дня, внеклассных спортивных занятий и соревнований, общешкольных спортивных мероприятий, дней здоровья, самостоятельных занятий физической культурой в секциях и клубах.
Заменять уроки физической культуры другими предметами не допускается. Уроки физической культуры целесообразно проводить на открытом воздухе. В дождливые, ветреные и морозные дни занятия физической культурой проводят в зале.
Объем домашних заданий (по всем предметам) должен быть таким, чтобы затраты времени на его выполнение не превышали:
- во 2 – 3 классах – 1,5 ч,
- в 4 – 5 классах – 2 ч,
- в 6 – 8 классах – 2,5 ч,
- в 9 – 11 классах – до 3,5 ч.
При проведении итоговой аттестации не допускается проведение более одного экзамена в день. Перерыв между проведением экзаменов должен быть не менее 2-х дней. При продолжительности экзамена 4 и более часа необходима организация питания обучающихся.
Вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей не должен превышать для учащихся: 1 – 2 классов – более 1,5 кг, 3 – 4 классов – более 2 кг, 5 – 6 – более 2,5 кг, 7 – 8 – более 3,5 кг, 9 – 11 – более 4,0 кг.
Более подробно данная тема изложена на сайте ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в г. Москве»
Источники и ссылки:
- Санитарные правила СП 2.4.3648-20 “Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи”.
- Центр гигиенического образования населения Роспотребнадзора
- Требования к организации учебного процесса и питания в школах. Инфографика