Безопасность на курортах
Наступило долгожданное лето. Если вы отправляетесь в страны Евразии, Африки, Южной Америки, Океании с экваториально-тропическим климатом, помните, что там нередки инфекционные и паразитарные заболевания, которые не характерны или очень редко встречаются на территории нашей страны. Малярия, лихорадка Эбола, амебиаз – это неполный список. Они передаются через воду, загрязненные и недостаточно обработанные продукты питания, с укусами кровососущих насекомых (комаров, блох, слепней, москитов, мошек, клещей и других), при контакте с больным человеком или загрязненным объектом окружающей среды.
Тропические инфекции трудно поддаются лечению, поэтому для своей защиты необходимо обязательно соблюдать правила безопасного питания, личной гигиены, защищаться от насекомых.
Этих же правил нужно придерживаться при путешествии на любые курорты, в том числе при поездках по России. К сожалению, ротавирусная или энтеровирусная инфекция не редкость, особенно в случае отдыха с детьми.
Собираясь за границу, узнайте заранее, не является ли страна, в которую вы планируете поехать эндемичной по желтой лихорадке. Если опасность заражения есть – нужно пройти вакцинацию против этой инфекции и получить международное свидетельство о вакцинации.
Выезжая в страны, неблагополучные по малярии, проконсультируйтесь с врачом о профилактических лекарственных препаратах и способах их применения.
Куда бы вы ни поехали, берите с собой аптечку. В состав аптечки должен входить запас необходимых лекарственных средств для всех членов семьи: лекарства, которые нужны для постоянного приема при хронических заболеваниях и для экстренных случаев, например, жаропонижающее, сорбенты, растворы для регидратации, антигистаминные средства, пластырь, термометр, антисептические растворы.
Купайтесь в разрешенных местах. Купание в необорудованных, не предназначенных для этого местах может быть опасно для здоровья и жизни ввиду того, что требования по обеспечению безопасного купания на данном объекте рекреации не выполнены. Не купайтесь в стоячих водоемах, а при купании никогда не заглатывайте воду.
Защитите себя от солнца. Большинству людей нравится проводить время на солнце. Конечно, ведь именно за солнцем и морским воздухом мы отправляемся на курорт. Но следует помнить, что легко недооценить время, проведенное на солнце.Солнечные ожоги, перегрев, тепловой удар – последствия чрезмерного пребывания на солнце. Узнайте, как не получить солнечный удар и как выбрать средство для защиты от солнца.
Носите с собой бутылку воды. Обезвоживание и длительное пребывание на солнце – важные факторы, которые могут привести к тепловому удару. Объем потребляемой жидкости в жаркую погоду должен быть увеличен.
Соблюдайте правила безопасного питания. Всегда мойте руки с мылом перед едой. Ешьте только ту еду, в качестве которой вы уверены, пейте только бутилированную или кипяченую воду, напитки в производственной упаковке. В тропических странах не пробуйте незнакомые продукты, не покупайте еду на рынках, у местных жителей. Если нужны продукты – лучше купите их в магазине. Обязательно мойте фрукты и овощи и обдавайте их кипятком. Мясо, рыба, морепродукты должны всегда подвергаться термической обработке.
Вооружитесь против насекомых. Куда бы вы ни отправились, возьмите средства, отпугивающие и уничтожающие насекомых (репелленты и инсектициды). Собираясь в поход или на вечернюю прогулку, надевайте такую одежду, которая максимально закрывает открытые участки тела: длинные брюки и высокие носки, одежду с длинными рукавами. Обратите внимание на то, чтобы на окнах были москитные сетки; в противном случае, старайтесь не открывать окна нараспашку, особенно в вечернее и ночное время. Если необходимо – включайте в помещении фумигатор.
Следите за детьми. Всегда держите своего ребенка в поле зрения: у бассейна, моря или другого водоема, даже в номере, на детской площадке. Контролируйте, чтобы ребенок мыл руки с мылом, не пил воду из крана. Дети активны, за их жизнь и здоровье ответственны только родители.
Более подробно данная тема изложена на сайте ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в г. Москве» http://www.mossanexpert.ru
Источники и ссылки: